10月9日，学院2025年“世界精神卫生日”活动在德阳校区启动。活动以“人人享有心理健康服务”为主题，旨在进一步提高大家对心理健康和精神卫生工作的重视程度，促进对常见心理问题和精神疾病的正确理性认知。学院党委副书记彭博文、西南交通大学心理研究与咨询中心副教授张学伟出席，学生工作部、各系（部）师生代表430余人参加启动仪式，仪式由学生工作部（团委）负责人申洋主持。

彭博文在讲话中指出，学院历来高度重视心理健康工作，专题研究、专项经费给予保障，两校区建立了功能齐全、设施完备的心理健康教育中心。希望同学们成为“知识的学习者”，科学认识心理健康；成为“自我的关怀者”，主动关照内心世界；成为“环境的营造者”，携手传递朋辈温暖。 

启动仪式后，张学伟带来“压力及压力管理”主题讲座。从“压力认知模型”切入，讲解了什么是压力，压力的影响和如何纾解压力，带领同学们体验“一分钟正念呼吸”，学习“思维换装”与“478呼吸法”，从认知重构、情绪管理及行为激活等多层面建立应对策略。通过苹果树故事解读成长型思维，结合沟通漏斗、非暴力沟通技术等分享人际构建要点及心理韧性与创伤后成长，呼吁同学们培养积极心态，坦然面对压力。

师生们表示，张老师的讲座主题鲜明、内容丰富、情真意切、理实结合，具有很强的针对性、实践性和操作性，为未来学习生活工作中如何做好压力管理，助力成长提供了借鉴和思考。

本次“世界精神卫生日”活动将持续到10月下旬，包括“人人享有心理健康服务”主题讲座、“拾趣自然，疗愈心灵”活动、“心声投递，快乐同频”心灵运动会、“心灵音乐会”等活动，将从“预防”“干预”“支持”三个层面，为同学们的青春梦想筑起一道温暖而坚实的心理“防护网”和“支持伞”。

（文：罗瑶）